- Diese Ziele wurden verfolgt. Die eigenen Stressoren erkennen und einen zielgerichten Umgang mit den eigenen Antreibern finden. Ein Zeitmanagement entwickeln in dem Arbeit, Familie, Sport in einem ausgewogenen Verhältnis stehen. Individuelle Strategien entwickeln im Umgang mit den unterschiedlichen Belastungen. Entlastung spürbar erleben.